PSICOMOTRICIDAD Y YOGA

CALENTAMIENTO:

Empezamos calentando, que os enseñen como lo hacen en la escuela, primero los TOBILLOS, empezamos por el derecho y luego izquierdo, haciendo circulos, luego ponemos las manos en las RODILLAS, y circulos hacia fuera y luego hacia dentro, ahora circulos grandes con la CADERA, y CINTURA, con mucho cuidado de no dar a quien tenemos al lado llevándo nuestra cintura hacia atrás, girando la columna a ambos lados, luego el CULITO, que no se enfríe cuando nos sentamos, los HOMBROS como si nadasemos, un hombro y luego otro, haciendo circulos hacia delante y detrás, el CODO, las MUÑECAS, que es muy importante, los DEDITOS de las manos, como si tocasen el piano, ahora el CUELLO, muy despacio, miran arriba y abajo, y a un lado y al otro, y por último OREJAS, para escuchar bien lo que les vais a decir.

Aquí un video que puede ayudar con el calentamiento:

https://youtu.be/aSha5__SgHk

PSICOMOTRICIDAD:

Tenemos esta canción, que les encanta y que poco a poco se descontrola, siendo más y más rápida:

https://www.youtube.com/watch?v=WX8HmogNyCY

o esta para que la hagan con vosotros:

https://www.youtube.com/watch?v=JRMAptlBgTk

y esto para trabajar la movilidad, que nos vamos a oxidar tantos días:

https://www.youtube.com/watch?v=IqG2DWhzHyI

Siempre es buen momento para recordar este baile que aprendieron, que trabaja muy bien las partes del cuerpo: